매일 먹는 비타민D와 적당한 광합성..
지금쯤 잠들었어야만 정상인데 시시한 내 몸에 무슨 문제라도 생겨버린걸까?
지독한 위스키 한잔에 오른 취기에 용기 내어 전화라도 해볼까?
아냐, 아냐.. 잠을 안 자서 살짝 미쳤나봐.
멜라토닌(Melatonin)이란?
뇌에서 분비되는 생체 호르몬인 <멜라토닌(Melatonin)>은 불면증 치료에 사용되는 약물로,
기존의 뇌를 억제하여 수면을 유도하는 약물과는 다르게 멜라토닌 수용체를 활성화시켜 자연적인
수면을 유도하는 작용을 하며, 생체 리듬이 깨진 사람들 또는 멜라토닌 수치가 낮은 불면증 환자에게 효과가 있다.
(약학용어사전에서 발췌) ....
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