운동으로 거칠게 뛰고 있는 당신의 심장 박자에 최적화된 컴필레이션
운동을 하는데 있어서 음악은 음악 그 자체의 장점은 없지만 음악을 들으면서 운동을 하는 시간을 지루하지 않게 그리고 좀더 꾸준히 오랫동안 운동을 하는 데에 도움을 준다. 일반적으로 자신이 좋아하는 음악을 듣는 경우가 많지만 운동에 적합한 음악들은 따로 있는데, 가장 중요한 요소는 BPM(Beats Per Minute)이고 일반적으로 110 BPM에서 135 BPM 사이의 음악들이 가장 많은 사랑을 받고 있다. 영국에서 설립한 피트니스 뮤직 전문 레이블 Total Fitness Music은 이러한 기존의 댄스 뮤직 외에 록, 힙합 등 다양한 음악들을 선곡해 피트니스 뮤직으로 소개를 하면서 짐과 피트니스 센터에서 높은 인기를 얻고 있다. 특히 각 컴필마다 BPM을 섬세하게 관리하면서 운동의 보조적인 역활로서 충실한 앨범을 만들어내고 있다. 단조롭지 않게 선곡된 다양한 음악으로 지루하지 않고 집중하면서 운동을 하는데 이 앨범은 최고의 앨범이라고 자부할 수 있다. ....
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